朝スイカダイエットの方法と効果とサンドイッチマン

朝スイカダイエット

8月5日放送のサプライズで紹介されたこの朝スイカダイエット。実はサンドイッチマンの富沢さんも行ったダイエットです。このページでは朝スイカダイエットの方法ややり方を紹介していきます。

サプライズで紹介された！朝スイカダイエット

朝スイカダイエットはサプライズという番組で紹介されたダイエットです。バナナダイエットと同様、無理な食事制限をしなくていいのがこの朝スイカダイエットです。

バナナは一年中あるのですが、スイカは基本的に夏が旬なので、夏にだけスイカダイエットを行い、それ以外の季節は朝バナナダイエットでもいいと思います。それでは朝バナナダイエットの方法をご紹介します。

朝スイカダイエットの方法

朝スイカダイエットの方法はいたって簡単です。朝食でスイカの8分の１玉食べるだけです（約400g）。他は普段通り食べても大丈夫です。ただしスイカにも当分が含まれているので、食べすぎには注意するようにしてください。

朝スイカダイエットはどうしていいの？

朝スイカダイエットのいいところはスイカの成分にあります。朝というのは老廃物が一番たまりやすい時間です。その時間帯に約90％が水分と言われて いるスイカを食べるのですが、スイカに含まれているシトルリンの利尿作用や、便通をよくする食物繊維が多く含まれているため、体の中に含まれている老廃物 を便と一緒に排出することで、より健康な体になり、ダイエット効果もあるということです。

朝スイカダイエットの効果

朝スイカダイエットの効果は、お笑いのサンドイッチマンの富沢さんが実際に効果を表しています。なんとその効果は1か月半で－5.9kgのダイエットに成功しています！1か月半でこれだけ痩せたというのは十分すぎる結果ですよね。

杉本彩さんの朝スイカダイエット

杉本彩さんはスイカをそのまま食べるのではなくて、ミキサーでジュースにして飲んでいるとのことです。スイカが少し食べにくいと思われている方にとってはとても摂取しやすい方法だと思います。

体内からはおにぎりダイエット外からのアプローチは…？

外から体にアプローチを掛けたい！という方におすすめしているのが
EMSマシーンボニックです。

外出せずに自宅で簡単にダイエットをしたいという方に、
一度試していただきたい器具なので、ぜひ一度お試しください！